La santé mentale : Stratégies en matière de santé et de mieux-être (Z042)

Description

Mode : En ligne
Durée : 01:00 h
Statut : Actif

Le milieu de travail est l'un des principaux environnements qui influent sur notre mieux-être mental et notre santé. Malgré la reconnaissance et la sensibilisation croissante quant à l'importance du milieu de travail dans la promotion du mieux-être mental, ou l'entrave à celui-ci, les employés peuvent eux aussi prendre leurs propres mesures pour améliorer leur force mentale. Ce cours vous donnera les outils pour améliorer votre propre mieux-être mental en renforçant votre résilience face au stress – un processus menant à la force mentale. En apprenant comment utiliser la puissance des réactions du corps face au stress et en pratiquant des habitudes de vie précises, vous pouvez améliorer votre santé et votre rendement, tout en gérant des niveaux de stress élevés de façon efficace.

Sujets traités :

  • reconnaître vos propres signes, symptômes et sources de stress;
  • décrire les effets du stress sur votre santé et votre rendement;
  • définir la force mentale et les moyens précis de l'améliorer et de la maintenir;
  • renforcer votre santé et votre rendement par l'adoption d'habitudes de vie favorisant le mieux-être mental.
En savoir plus sur ce cours
  • Sujets : Priorités gouvernementales; Milieu de travail respectueux et inclusif
  • Communauté : Employés; Superviseurs; Gestionnaires
  • Secteur d'activité : Milieu de travail respectueux et inclusif
  • Fournisseur : Gouvernement du Canada

Séances à venir

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