Série d'apprentissage sur la santé mentale
L'École de la fonction publique du Canada souhaite contribuer au changement de culture en matière de santé mentale et éliminer les préjugés qui y sont liés en offrant un apprentissage à l'appui de la Stratégie pour la fonction publique fédérale sur la santé mentale en milieu de travail. Afin de favoriser un milieu de travail respectueux, l'École conçoit des outils d'apprentissage et des ressources efficaces à l'intention des employés et employées de tous les niveaux.
L'impact de la santé mentale dans nos milieux de travail
Selon l'Association canadienne pour la santé mentale, tous les ans, au Canada, une personne sur cinq souffre d'un problème de santé mentale ou d'une maladie mentale. La santé mentale représente notre bien-être. Toutefois, nous devons en prendre soin, comme nous prenons soin de notre santé physique. Il ne s'agit pas seulement de survivre, mais de nous épanouir, donc de profiter de la vie, de trouver un sens à notre vie et d'être capable de composer avec les hauts et les bas du quotidien.
Le fait d'avoir une bonne santé mentale peut se manifester différemment chez les gens. Cependant, six facteurs de bien-être sont communs à toutes les cultures et régions géographiques. Pour jouir d'une bonne santé mentale, on doit :
- trouver un sens à sa vie;
- entretenir des relations saines;
- avoir un sentiment d'appartenance envers sa communauté;
- avoir une bonne conscience de soi;
- savoir composer avec le stress;
- profiter de la vie.
La santé mentale comprend le bien-être psychologique et émotionnel. En tant que fondement du bien-être, la santé mentale joue un rôle essentiel dans le maintien d'un mode de vie sain, en plus d'influer grandement sur notre santé générale. Une mauvaise santé mentale peut conduire à des maladies mentales et physiques.
Prendre soin de sa santé mentale
Apprenez-en plus sur des sujets liés à la santé mentale et au bien-être.
Soutenir la santé mentale des autres
Apprenez-en plus sur la manière d'aider vos collègues et les membres de votre équipe à prendre soin de leur bien-être mental.
Prévention du suicide
Explorez des services et des ressources conçus pour vous aider à comprendre le suicide et à reconnaître les idées suicidaires.
Consommation de substances et dépendances
Apprenez-en davantage sur les troubles liés à la consommation de substances et sur la stigmatisation qui y est liée.
Résilience
Découvrez les principes de base du renforcement de la résilience et de la gestion de la santé mentale.
Milieux de travail psychologiquement sains
Découvrez toutes les manières dont vous pouvez contribuer à un milieu de travail agréable, inclusif et sain. Créer un milieu de travail sain est la responsabilité de tous.
Outils de travail : Outils de santé mentale pour les gestionnaires : Facteurs psychosociaux
Vidéos : Facteurs psychosociaux
Services en santé mentale
Recourez aux ressources suivantes si vous, un membre de votre famille ou un proche êtes aux prises avec des problèmes de santé mentale.
Ressources supplémentaires
Élargissez vos connaissances au sujet de la santé mentale au Canada.
Ressources à l'intention de communautés précises
Découvrez d'autres cours, des vidéos et des aide-mémoire offerts dans le cadre des séries d'apprentissage de l'École de la fonction publique du Canada.
Événements
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